Изображения:
Шрифт: A A A
Цвета: A A A A
Курс USD по данным ЦБ РФ Курс EUR по данным ЦБ РФ

Жители Московского приобщаются к скандинавской ходьбе

| Текст: Татьяна Лаврова | Фото: pixabay.com

Жители Московского приобщаются к скандинавской ходьбе

Нынешней весной в Москве был запущен пилотный проект «Московское долголетие», и скандинавская ходьба в Московском вошла в пятерку любимейших нашим старшим поколением увлечений.

По сути, чтобы тренироваться, нужны всего лишь  желание жить активной жизнью и специальные палки для скандинавской ходьбы.

На занятиях по скандинавской ходьбе у инструктора Центра спорта «Московский» Олега Асауляка обучают еще и дыхательной гимнастике.

«Ученики  у меня супер! Есть молодежи с кого брать пример!  Так что у программы «Московское долголетие»  одни сплошные плюсы. Во многом  она стимулировала наших людей пересмотреть свое отношение к жизни, и те, кто сомневался, идти или не идти на  скандинавскую ходьбу, когда услышали об этой программе,  решились  и не пожалели. После наших  занятий человек чувствует себя лучше, у него поднимается настроение.  Он среди единомышленников, таких же, как он. Где-то посмеялись, где-то пошутили, поделились положительным опытом и эмоциями. Опять же это происходит на свежем воздухе.  Полная свобода движения и никаких упреков, скованности.  Ну и,  конечно,  кроме обычных упражнений, суставных элементов, мы делаем дыхательную гимнастику - это тоже привлекает. То есть, придя на одно занятие, получаете два», - отмечает  инструктор  Асауляк.

Вообще-то, группа по скандинавской ходьбе изначально была создана  при Центре спорта «Московский» в апреле 2017 года.  Популярность этого фитнес-направления среди жителей нашего поселения стремительно росла, и когда заработала программа «Московское долголетие», скандинавская ходьба оказалась весьма востребована среди желающих заниматься по этому пилотному проекту.  

Продолжительность каждой тренировки по проекту «Московское долголетие»  – один час. Занятия проводятся два раза в неделю – по вторникам и четвергам с 15:00 до 18:00. Так что подбирайте удобное для вас время и приходите! Сбор в парке 3-го микрорайона. Здесь созданы все условия для тренировок.

Также тренировки по скандинавской ходьбе проводятся и в Граде Московском.  О расписании проведения занятий можно узнать на сайте Центра спорта «Московский».

Адрес: 142784, г. Москва, Московский, мкрн 1, д. 23а
Телефон: +7(495) 841 90 16 Email: mostoday@bk.ru

Интернет-портал поселения Московский

Сетевое издание www.moskovsky-today.ru (далее – Издание) является средством массовой информации и зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 72229 от 01.02.2018). Учредителем и редакцией Издания является Муниципальное бюджетное учреждение "Мосмедиа" (МБУ "Мосмедиа").

Главный редактор: Постников С.С.

Издание может содержать информационную продукцию,
предназначенную для лиц старше 18 лет.

© 2018  МБУ "Мосмедиа"

Яндекс.Метрика